Sesungguhnya meditasi sangatlah sederhana. Yang perlu kita lakukan hanyalah merangkul setiap pengalaman dengan kesadaran dan membuka hati kita sepenuhnya terhadap momen saat ini. Ketika kita sepenuhnya merasa nyaman dengan keberadaan kita sendiri, riak kesadaran secara alami akan menyebar ke segala arah, menyentuh kehidupan setiap orang yang kita temui.
Yongey Mingyur Rinpoche
0 Komentar