Pertanyaan: Apa yang seharusnya disadari ketika bermeditasi jalan, apakah mengamati "langkah kanan, langkah kiri", atau "mengangkat, mendorong, dan menaruh kaki"?
Mahasi Sayadaw: Yang seharusnya disadari adalah sensasi pada kaki atau tubuh. Secara teknis, vayo-dhatu, unsur angin yang memiliki karakteristik kekakuan, tekanan, gerakan, atau getaran; tejo-dhatu, unsur api yang bercirikan temperatur: dingin, hangat, atau panas; pathavi-dhatu, unsur tanah dengan karakteristik keras, lunak, atau lembut. Tapi yang terutama adalah vayo-dhatu, yang paling menonjol untuk diamati hampir sepanjang waktu.
- Tanya-jawab dengan Mahasi Sayadaw
0 Komentar