Satu-satunya cara untuk meredakan ketakutan dan dapat benar-benar mencapai kedamaian adalah dengan mengenali ketakutan kita dan mengamatinya secara mendalam pada akarnya.
Alih-alih mencoba untuk menghindari ketakutan, kita bisa mengundangnya untuk hadir dalam kesadaran kita dan mengamatinya secara jernih dan mendalam.
- Thich Nhat Hanh
0 Komentar